第2回　プロゴルファー　片山晋呉選手 一年を通して戦える体力づくりに

今回のゲストはプロゴルファーの片山晋呉選手。２００６年には３年連続４度目の賞金王を獲得するなど、破竹の快進撃が続いています。シーズンオフがほとんどなく、世界中を転戦するという過酷なゴルフの世界の中で、体力を維持するコツやトレーニングについての考え方をお聞きしました。

 ・・・片山選手　 ・・・平石先生

３年連続賞金王ですね。
おめでとうございます。

ありがとうございます。

プロゴルファーという仕事は、12月にシーズンが終わって、もう１月からスタートする。はっきりとしたシーズンオフがないため、ふだんからの体調管理や体づくりがとても大変だと思います。一年を通してどのようなトレーニングや体調管理をしているんですか？

今年のオフは１週間くらいしか休まず、もうトレーニングを始めています。２月くらいまでは体力がどんどん上がっていって、シーズンが始まるとちょっとずつそれが「目減り」していくわけですが、要はその「目減り」をいかに少なくしていくかなんですね。試合を重ねていくなかで、夏をどう乗り切るかがいちばんのポイントです。秋にまた大きな大会が３つほどあるのですが、夏の暑さと湿気にやられてしまうと、体力が残らなくなってしまうんです。だから、秋に照準を合わせてちょっとずつトレーニングを重ねていくしかないというのが本当のところですね。

最初に片山選手にお会いしてびっくりしたのが、血液が非常に夏に強いタイプだということ。つまり、暑さに強いということなのです。今までわたしが診た１万人くらいのスポーツ選手の中でもダントツです。夏以降にほかの選手が体力が落ちてダメージを受けている間にこそ、片山選手が真の強さを発揮するのでしょうね。

それはあるかもしれませんね。

ところで、小さい頃から嫌いな食べ物って、何かありますか？

唯一ダメで、今でもダメなのが「おしんこ」です。

（笑）。全然関係ないですよね。

アメリカに行っても和食が食べたくならないので、まったく問題ないんですよ。お寿司のガリとか塩辛とか、傾向としては小さいお皿に入っている箸休めみたいなものがダメなんです（笑）。だから、食べることには困らないんです。

今回はじめてマリンサプリという魚からつくったサプリメントを使っていただきましたが、使ってみての実感はいかがでしたか？　マリンサプリはペプチド状なのでアミノ酸の吸収が早く、ＢＣＡＡも豊富なので筋肉づくりやスタミナの維持にいいんですよ。

秋口前からマリンサプリを飲んでいるのですが、トレーニングをしても、いつもより楽に量をこなせたりとか、そういう感覚はすごくありました。

パワーとか瞬発力はどうですか？

シーズンが始まったばかりなので、そこまではまだわからないですが（笑）。今年の冬、トレーニングをしながら飲んでみて確かめてみたいと思っています。それがいちばん楽しみですね。

年々進歩している片山選手は、とてもすごいなあと思います。体調管理で大きな失敗をした経験というのは、特にないのでしょうか？

やっぱり年を重ねていくごとに、このくらい体を酷使するとすごく疲れてくるとか、風邪を引きやすくなるということがだいぶわかってくるようになりました。あの時はこんな風になってしまったから気をつけよう、とか、前もってきちんと体調をコントロールできるようになりましたね。このシーズンは風邪を引かなかったんですよ。「あ、やばいな」と感じた瞬間に風邪薬を飲んで寝たり、とか。それが功を奏したのか、今年は特に体調管理がうまくいきました。

それがやはり常にベストをキープするコツでしょうね。
片山選手が常にトップクラスで戦えるようになったのは、いつごろからですか？

２０００年からでしょうか。その前までは１年のトータルで10位くらいには入っていたことはありましたが、２０００年以降は明らかに自分の中で「やれる」という自信がついてきたし、１年間トータルでみた時にどれくらいの位置にいられるかがわかってきました。技術的にも他の選手に負けないものが身についたり。そうやって冷静に、客観的な目で自分のことを見られるようになってきたのが、この５〜６年です。

最近表情に自信と風格が現れ、メキメキと顔が良くなってきた片山選手。これからも一生懸命応援しますので、マリンサプリについてもアドバイスがあればぜひお願いします（笑）。

掲載：2007年2月